Da anni mi dedico alla ricerca nel campo della medicina integrata, della naturopatia e della psicologia, spinta dal desiderio di comprendere più a fondo i meccanismi della salute e della guarigione. Oltre il Farmaco è il frutto di questo percorso,…
La vita moderna è, spesso, frenetica e stressante, lasciandoci poco tempo per fermarci e apprezzare il momento presente. In questo contesto, la Mindfulness si sta rivelando una pratica preziosa per trovare equilibrio e benessere. Ma cosa significa esattamente “mindfulness” e…
Utilizzo questo proverbio africano per parlarvi di una abilità che, se da un lato sembrerebbe avere valore positivo, dall’altro è fonte di stress e malessere generale. Mi riferisco all’essere multitasking che significa riuscire a fare più cose contemporaneamente; è una…