La vita moderna è, spesso, frenetica e stressante, lasciandoci poco tempo per fermarci e apprezzare il momento presente. In questo contesto, la Mindfulness si sta rivelando una pratica preziosa per trovare equilibrio e benessere. Ma cosa significa esattamente “mindfulness” e…
Le tisane, antiche elisir di salute e benessere, portano con sé un’eredità millenaria di cura e guarigione. Simboli di connessione con la natura e di antica saggezza, queste bevande aromatiche ci avvolgono in un abbraccio di nutrimento e rinascita e…
Lo sapevi che la fisica quantistica è alla base della nostra vita quotidiana? Dallo smartphone alla televisione, dalla fotocellula del cancello elettrico al computer, dal tablet al laser, ai microscopi elettronici e alla risonanza magnetica. E’ grazie a questa scienza…
Utilizzo questo proverbio africano per parlarvi di una abilità che, se da un lato sembrerebbe avere valore positivo, dall’altro è fonte di stress e malessere generale. Mi riferisco all’essere multitasking che significa riuscire a fare più cose contemporaneamente; è una…
Moltissime ricerche confermano che la Vitamina D è fondamentale per mantenere in equilibrio il nostro sistema immunitario. Essa può essere considerata, a tutti gli effetti, la chiave della nostra salute. L’aspetto affascinante della vitamina D è sicuramente la sua sostanza…
Circa un italiano su tre soffre di disturbi del sonno durante l’arco dell’anno: circa 22 milioni di persone si ritrovano ad occhi aperti nella notte e questo si ripercuote, inevitabilmente, sulla quotidianità e sull’organismo. Riposare bene, con un bel sonno…
Fin da piccoli siamo in cerca di amore ed affetto, ma non accade sempre che queste richieste vengano soddisfatte. Ciò accade non necessariamente per cattiva volontà, ma perché i genitori non hanno abbastanza tempo e magari perché, a loro volta,…
Cosa può fare un naturopata? Come può contribuire alla salute e benessere di un individuo? La Naturopatia è l’arte di guarire attraverso tutto ciò che è naturale. E cosa c’è di più naturale che rispettare i principi che regolano l’equilibrio fisiologico del corpo…
È molto difficile, per me, scrivere sulla pratica del Reiki perché è un’esperienza che, per essere compresa fino in fondo, deve essere vissuta. È un percorso d’Amore con la A maiuscola che richiede una personalità armonica, un cuore aperto e…
La psicosomatica è quella branca della medicina che pone in relazione la mente con ilcorpo, ossia il mondo emozionale ed affettivo con il soma (il disturbo), occupandosi nellospecifico di rilevare e capire l’influenza che l’emozione esercita sul corpo e le…
Si è sempre un po’ tristi alla fine delle vacanze estive, all’idea di lasciare il mare…ma se portiamo a casa i suoi effetti benefici, il distacco sarà più dolce. Che si tratti di idroterapia, balneoterapia o talassoterapia le virtù terapeutiche…