Scopri la Mindfulness: un viaggio verso la consapevolezza
La vita moderna è, spesso, frenetica e stressante, lasciandoci poco tempo per fermarci e apprezzare il momento presente. In questo contesto, la Mindfulness si…
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Tutto il potere della natura…nella tua tazza! #tisane3.0
Le tisane, antiche elisir di salute e benessere, portano con sé un’eredità millenaria di cura e guarigione. Simboli di connessione con la natura e…
Naturopatia e bambini: un modo diverso di prendersi cura di loro.
L’infanzia è una delle fasi più delicate della vita: la crescita richiede continui adattamenti e, più che in altri periodi dell’esistenza, è importante mantenere…
Ma che centriamo noi con la fisica quantistica?!
Lo sapevi che la fisica quantistica è alla base della nostra vita quotidiana? Dallo smartphone alla televisione, dalla fotocellula del cancello elettrico al computer,…
Sai come si mangia un elefante? Un boccone alla volta! (multitasking3.0)
Utilizzo questo proverbio africano per parlarvi di una abilità che, se da un lato sembrerebbe avere valore positivo, dall’altro è fonte di stress e…
La bellezza dell’instabilità marzolina
Marzo pazzerello: guarda il sole e prendi l’ombrello! Nell’accostarsi al mese di marzo, la tendenza è spesso quella di vivere i giorni che lo…
Apatia: come uscirne?
Ti ritrovi in uno stato di assenza totale, di soppressione della passione, delle emozioni? Ti manca l’interesse per quelle cose che, invece, agli altri…
Vitamina D: cos’è e come funziona
Moltissime ricerche confermano che la Vitamina D è fondamentale per mantenere in equilibrio il nostro sistema immunitario. Essa può essere considerata, a tutti gli…
Disturbi del sonno: i rimedi naturali per dormire meglio
Circa un italiano su tre soffre di disturbi del sonno durante l’arco dell’anno: circa 22 milioni di persone si ritrovano ad occhi aperti nella…
Le ferite che fanno ammalare
Fin da piccoli siamo in cerca di amore ed affetto, ma non accade sempre che queste richieste vengano soddisfatte. Ciò accade non necessariamente per…
L’aiuto del Naturopata 3.0
Cosa può fare un naturopata? Come può contribuire alla salute e benessere di un individuo? La Naturopatia è l’arte di guarire attraverso tutto ciò che è naturale.…
Prevenzione e alimentazione
Sapevi che esiste una correlazione tra alimentazione e prevenzione? Il cibo è un nostro alleato, non un nemico da combattere. “Anche per le persone…
Cos’è il Reiki?
È molto difficile, per me, scrivere sulla pratica del Reiki perché è un’esperienza che, per essere compresa fino in fondo, deve essere vissuta. È…
Psicosomatica e naturopatia
La psicosomatica è quella branca della medicina che pone in relazione la mente con ilcorpo, ossia il mondo emozionale ed affettivo con il soma…
Gratitudine e felicità
Ci sono due modi per vivere la vita: il primo è pensare che niente è un miracolo. Il secondo è pensare che tutto è…
“Il mare guarisce le malattie degli uomini” – Euripide
Si è sempre un po’ tristi alla fine delle vacanze estive, all’idea di lasciare il mare…ma se portiamo a casa i suoi effetti benefici,…